Запеченая рыба по-индонезийски

Главный секрет приготовления рыбы по индонезийскому рецепту в маринаде, который готовится из соевого соуса, чеснока, масла, меда, лимонного сока и с добавлением кинзы. Дайте рыбе замариноваться, а затем запекайте.

Ингредиенты

  • Соус соевый — 3 ст.л.
  • Чеснок — 2 зубка
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Мед — 1 ст.л.
  • Сок лимонный — 1 лимона
  • Кунжут молотые семяна — 1 ст.л.
  • Морская рыба — 800-900 г
  • Кинза свежая измельченная — 1 ст.л.

Способ приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты, кроме рыбы.
  2. Положите рыбу на большое дере­вянное блюдо и залейте маринадом. Один раз переверните.
  3. Выдержите рыбу в ма­ринаде не менее часа. Снова переверните.
  4. Заранее разогрейте жаровню и помести­те рыбу так близко к огно, как это только возможно.
  5. Жарьте по 5-8 минут на каж­дой стороне в зависимости от толщины куска.

Как и с чем подавать

Подавайте рыбу с отварным рисом или зеленым салатом. Приятного аппетита!

Loading

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

Сода от изжоги и мед от простуды: терапевт развенчала 8 мифов о лечении

Чт Янв 6 , 2022
При лечении заболеваний мы часто руководствуемся советами, которые услышали от бабушки или вычитали в интернете, но далеко не все из них полезны. Совместно с экспертом мы развенчали несколько популярных заблуждений. Мед против простуды Невероятно, но факт: польза от кружки чая с медом заключается только в… количестве выпитой жидкости. Эффект от […]