При повышенном уровне загущения крови могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, например варикоз, сердечно-сосудистые проблемы, инфаркт и даже летальное последствие .
Как следует из рассказов медиков, есть методы, как следует избегать возникновения сгущенности крови.
По словам экспертов, для сохранения здоровья сосудов необходимо избегать употребления большого количества жирного мяса, копченостей и картофеля. Следует также избегать злоупотребления продуктами, содержащими витамин К, например шпинат, брюссельская капуста, петрушка, мангольд, кресс-салат и не стоит есть много бананов.
Медики также обратили внимание на максимально возможное уменьшение в ежедневном рационе количества употребляемого сахара. При этом следует помнить, что в большом количестве продуктов есть сахар в скрытом виде, обычно указываемый на этикетках.
При этом эксперты указывают также, что кровь может стать более густой, в случае возникновения дефицита аминокислот и белков в рационе питания. Для предотвращения подобного следует включать нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и яйца в рацион питания.
Важным моментом обеспечения здоровья сосудов также называется нормализация водного баланса в организме, выпивая достаточное количество воды.
