Исследователи из Тайваньского национального университета подтвердили, что занятие садоводством приносит много физических и умственных предпочтений. Они провели исследования с участием 23 студентов в возрасте от 20 до 30 лет, в анамнезе которых не было повреждений головного мозга, неврологических или сердечно-сосудистых заболеваний .
Специалисты изучили влияние на участников различных садоводческих работ, таких как подготовка участка, посев, внесение удобрений, прополка грядок и сбор урожая, с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) и анкет с вопросами о физиологических и психологических изменениях.
Результаты исследования показали, что садоводство активизирует участки мозга, связанные с концентрацией, самоконтролем, творческим и позитивным мышлением.
«Садоводство стимулирует работу мозга, помогая людям сфокусировать внимание и вызывая у них положительные эмоции. К тому же, как и любая природная зеленая среда, сад активирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к снижению стресса», — говорят ученые.
