Тошнота после приема пищи может появляться по разным причинам, часто это первый сигнал нарушения работы органов пищеварения. В этой статье вы узнаете, почему может тошнить после еды и как справиться с этим неприятным симптомом.
Причины тошноты после еды
Чаще это признак заболеваний органов пищеварения, но вызвать это неприятное состояние могут и другие факторы.
Причины могут быть разделены на две группы.
Тошнота, развивающаяся у здорового человека
Может развиваться из-за неправильного пищевого поведения. Этому способствуют:
- переедание;
- много жареной и жирной пищи;
- активные движения и физическую нагрузку, которые человек совершает сразу же после еды;
- употребление в пищу недоброкачественных продуктов;
- интоксикация.
В этих случаях достаточно отрегулировать пищевое поведение или прекратить контакт с токсичными веществами, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Тошнота, возникающая в связи с различными заболеваниями
Если регуляция режима питания не дала ожидаемого результата, и тошнота после еды осталась, это может являться сигналом развития следующих заболеваний:
- эзофагит;
- гастрит;
- энтерит начальных отделов кишечника;
- гепатит;
- панкреатит;
- желчнокаменная болезнь;
- холецистит;
- язвенная болезнь;
- дисбактериоз кишечника.
Эти состояния требуют врачебного вмешательства, бороться с ними самостоятельно не только неэффективно, но и небезопасно.
3. Причиной тошноты после еды у здоровой женщины может быть беременность. Тошнота и рвота до 2 раз в сутки – это типичный признак беременности, если тошнота или рвота наступают чаще – это возможно токсикоз, требующий наблюдения врача.
Что делать, если тошнит после еды?
В первую очередь необходимо исключить факторы, способствующие ее появлению, а именно:
- питаться часто, но небольшими порциями;
- избегать после еды тяжелых физических нагрузок (рекомендуется только ходьба);
- уменьшить количество жирной пищи;
- отдавать предпочтение приготовлению пищи на пару, запекании, отварке и тушении;
- тщательно проверять сроки годности;
- ограничивать употребление алкоголя и табака;
- Если вы женщина, то обязательно сделайте тест на беременность, особенно при задержке менструации.
Тошнота после еды – это признак либо погрешности в питании, либо патологии. Если неприятные ощущения после еды возникают даже при сбалансированном питании, следует немедленно обратиться к врачу.
