Правильно подобранный уход не всегда помогает обрести сияющую, нежную кожу и ровный цвет лица. Многое, как известно, зависит от питания. Дерматологи убеждены, что главный бич современности – сахар, именно он негативно влияет на состояние кожи. В терминологии косметологов даже появились диагнозы «гликация» и «сахарное лицо».
Гликация – это естественное объединение сахаров с белками внутри человеческого организма. Данный процесс приводит к тому, что соединительная ткань становится более жесткой, а волокна коллагена уплотняются. Именно поэтому появляются морщины, а кожа перестает быть сияющей. В результате гликации эпидермис теряет влагу, в его слоях скапливаются оксиданты, приводящие к болезненному цвету лица.
Соединения сахара приводят к тому, что новые волокна коллагена растут медленнее, а появляясь «засахариваются» — становятся хрупкими. Именно поэтому проявления гликации в коже называют «сахарным лицом».
Как развивается синдром «сахарного лица»
Конечно, первое, что приходит в голову, причина в сахаре — отказаться от него и все придет в норму. К сожалению, все не так-то просто. Гликация происходит из-за сбоя в обмене веществ и метаболизме глюкозы. Если уровень сахара в крови в норме, а поджелудочная железа работает нормально, сладости не провоцируют гликацию.
Лишние килограммы, стресс и недостаток сна приводят к сбою в метаболизме сахаров, а в результате к синдрому «сахарного лица».
Признаки синдрома «сахарного лица»
- Кожа сероватого оттенка;
- Лицо выглядит уставшим и истощенным;
- Под глазами появляются мешки;
- Кожа утончается, а в районе лба появляются морщинки.
Как избавиться от гликации кожи и ее последствий
Чтобы улучшить состояние лица и устранить признаки гликации кожи, нужно нормализовать питание. На время придется отказаться или значительно снизить употребление простых углеводов – сахара, сладостей, выпечки.
Еще один важный аспект борьбы с гликацией – отказ от курения и загара, эти занятия ускоряют появление «сахарного лица».
Начните принимать витамины группы В: они являются отличными антиоксидантами, поэтому помогают справиться с губительными процессами в коже.
Отлично помогают устранить синдром «сахарного лица» сеансы миофасциального массажа.
Важно помнить, что гликация – нормальный процесс, который происходит в организме постоянно, но если вы заметили у себя признаки «сахарного лица», задумайтесь о просмотре питания и образе жизни, так вы точно поможете своему телу дольше оставаться здоровым и красивым.
