До трех лет
Если ребенку еще не исполнилось три года, врачи не советуют давать ему шоколад, этот продукт будет слишком тяжелым для пищеварения, он может спровоцировать неприятности с органами желудочно-кишечного тракта.
Пять-шесть лет
Начинать дегустировать шоколад ребенку стоит с 20 граммов в неделю. Сейчас дозировать лакомство очень удобно, ведь многие производители указывают вес не только плитки, но и каждой отдельной подушечки шоколада.
Взрослые
Несмотря на все полезные свойства шоколада, например, его антиоксидантные способности, употреблять сладость не стоит чаще двух раз в неделю. За один раз медики советуют съедать не более 50 граммов белого или молочного шоколада.
