Сколько шоколада можно съесть за один раз без вреда для здоровья?

До трех лет

Если ребенку еще не исполнилось три года, врачи не советуют давать ему шоколад, этот продукт будет слишком тяжелым для пищеварения, он может спровоцировать неприятности с органами желудочно-кишечного тракта.

Пять-шесть лет

Начинать дегустировать шоколад ребенку стоит с 20 граммов в неделю. Сейчас дозировать лакомство очень удобно, ведь многие производители указывают вес не только плитки, но и каждой отдельной подушечки шоколада.

Взрослые

Несмотря на все полезные свойства шоколада, например, его антиоксидантные способности, употреблять сладость не стоит чаще двух раз в неделю. За один раз медики советуют съедать не более 50 граммов белого или молочного шоколада.

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Мешает ли крем с SPF получать витамин D?

Сб Май 1 , 2021
Солнечные ванны считаются полезными из-за витамина D, который организм получает через кожу. Как на этот процесс влияют средства с SPF-фильтром? Витамин D организм вырабатывает сам, но для синтеза этого важного элемента ему необходимы ультрафиолетовые лучи. Эти же лучи способствуют появлению загара на коже, а когда мы наносим на кожу крем […]