Холодный душ может повлечь за собой нарушение терморегуляции в организме человека, поэтому охлаждаться под ледяной водой в жару не стоит, рассказали врачи.
По словам профессионалов, под прохладным душем можно стоять максимум 30-40 секунд. Подобные водные процедуры должны быть кратковременными и нечастыми. При этом даже после столь короткого душа человек сможет почувствовать прохладу.
Да, на небольшой промежуток времени вы остынеете, оживете и почувствуете прилив сил и удовольствия. Но при постоянном таком охлаждении нарушается терморегуляция организма, рассказали медики.
Специалисты также отметили, что в холодной воде человек обычно остывает, а потоотделение замедляется. Тем самым существует опасность, что вы можете просто перегреться.
