Многие люди стесняются обращаться к психологам, считая, что это стыдно и окружение отреагирует на это негативно. Однако современный ускоренный ритм жизни довольно часто сопряжен со стрессом. Порой люди годами находятся в депрессии, считая это несерьезной проблемой, поэтому отказываются обращаться к специалистам. Кто-то не хочет тратить лишние деньги, другие – не могут найти время для посещения сеанса. Но в век развития технологий получить консультацию довольно просто. И при этом необязательно тратить время на дорогу. Опытный психолог онлайн поможет со многими проблемами.
Что лучше: офлайн или онлайн-сессия
На самом деле, это может решить только сам человек. Вместе с тем, оба варианта можно сравнить между собой, опираясь на 5 моментов:
- комфорт и удобство;
- стоимость консультации;
- результативность;
- полная анонимность;
- индивидуальный подход.
Личная встреча с психологом: минусы и плюсы
Отдав предпочтение этому варианту, нужно быть готовым к тому, что вы будете тратить время на то, чтобы добраться до кабинета специалиста. Данный вид общения недоступен, если вы находитесь в другом городе или даже стране. Что касается цены, офлайн-консультации стоят по-разному. В основном, специалист снимает свой отдельный кабинет, а значит платит за его аренду, свет и покупает мебель. Поэтому стоимость услуг выше чем у тех психологов, что работают онлайн.
Вместе с тем, стоит отметить, что при личном контакте психолог может максимально расположить к себе клиента, а также наблюдать за его эмоциями. Во время личной встрече установить его проще и быстрее, а также нет проблем со связью. Офлайн консультация не ограничена в выборе методик, поэтому можно применять различные техники для достижения положительного результата.
Онлайн-консультация психолога: плюсы такой терапии
Онлайн общение удобно тем, что психолог и клиент могут находиться в разных точках планеты, но при этом через видеосвязь продуктивно работать вместе. Единственные сложности – это хорошо работающий интернет, а также тихое место, где никто не помешает расслабиться и поговорить наедине. Но наладить контакт и терапевтический альянс значительно сложнее.
В среднем прайс-лист онлайн формата в основном такой же, как и при очных встречах. Хотя некоторые психологи порой снижают цены на удаленные сессии, ведь для них обычно нет необходимости брать в аренду кабинет.
Работа психолога через интернет значительно усложняется. Тяжелые депрессии, психические расстройства, а также другие критические ситуации требуют только личного контакта. Анонимность – неотъемлемая часть работы психологов. Это правило одинаково действует как для офлайн, так и на онлайн консультаций.
Во время удаленной сессии не все методики и техники есть возможность использовать – игровой формат, ароматерапия или телесные техники и многое другое. Но если можно обойтись и без них, то почему бы не попробовать онлайн-терапию?
