Для максимального оздоровления организма нужно фокусироваться на тех продуктах, которые помогают всем внутренним процессам протекать правильно и работать как часы.
Правильный рацион гораздо важнее всяких таблеток и аптечных витаминов, именно поэтому мы продолжаем рассказывать тебе о тех продуктах, которые стоит хранить на кухне каждой хозяйке.
Продукты, которые разжижают кровь: ТОП-7
- Острый перец нравится не всем и каждому, но имеет в составе важный элемент — капсаицин. Именно благодаря этому секретному составляющему, острый перец способен разжижать кровь и предотвращать свертываемость. Так что да, некоторые таки любят погорячее!
- Орехи, которые ты так любишь в граноле, шарлотке и любом другом десерте — тоже помощник №1 для правильной свертываемости крови. К тому же, именно те, кто съедает горсть орехов каждый день, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Чеснок, который испортил тебе парочку романтических свиданий и одно собеседование, тоже полезен для крови. Снижает вязкость крови и нормализует давление, а значит выбрасывать его из рациона не стоит никому.
- Клубника уже не лежит на прилавках рынков и супермаркетов, но как только эта ягодка снова станет продаваться по доступной цене — используй ее в качестве источника салициловой кислоты. Эта ягодка нормализует густоту крови и подарить хорошее настроение.
- Жирная рыба явно не главный продукт, без которого не обойтись за семейным ужином. Но именно этот продукт помогает разжижать кровь, снабжая организм полезными жирами.
- Растительное масло, по аналогии с жирами из орехов и рыбы, так же эффективно справляется с задачей и нормализует состояние крови.
- Помидоры способствуют кровообращению и обогащают организм салицилатами, ликопинами, фолиевой кислотой — тем, что помогает сделать кровь более жидкой.
Питайся правильно и будет тебе здоровье!
