По каким причинам сыр может быть вредным для здоровья: мнение врачей

По каким причинам сыр может быть вредным для здоровья: мнение врачей

Сыр является источником насыщенных жиров и «плохого» холестерина, напомнили врачи.

Врачи диетологи поделились мнением о том, что употребление сыра может быть в некоторых случаях вредным для человека.

«Сыр достаточно калорийный, содержит плохие жиры, плохой холестерин, что может сказываться на развитии сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза», — сообщили врачи.

Также медики советуют не забывать, что сыр насыщен солью, потребление которой в больших количествах может навредить здоровью. Людям, регулярно едящим много сыра, может угрожать развитие мочекаменной болезни и гипертонии, уточнили специалисты.

Диетологи рекомендуют съедать максимум 150 г этого продукта в день – этого вполне хватает, чтобы организм получил полезные вещества, содержащиеся в продукте, без дополнительного риска для здоровья. Ведь в сыре есть кальций, белок, аминокислоты, витамин B12.

 277 total views,  3 views today

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Рецепт средиземноморского салата с киноа

Сб Июл 9 , 2022
Один из самых модных продуктов последних лет отлично сочетается с традиционными овощами. Киноа — одна из самых популярных сейчас у адептов здорового питания круп. В сочетании с овощами она не только просто вкусна, но и очень полезна. Ингредиенты киноа — 1 стакан овощной бульон — 2 стакана сливочное масло — […]
Рецепт средиземноморского салата с киноа