Дегидратация (обезвоживание) становится особенно опасной в жару, такое состояние нарушает метаболизм и мешает нашему организму функционировать нормально. Эксперты отмечают, что при комфортной погоде человеку будет достаточно примерно 2-х литров воды в день. Конечно, пить ее следует небольшими порциями и в течение всего дня. Для жаркой погоды выбирайте чистую, минеральную воду […]