Просто советы & лайфхаки для вас
Защищаем Холодные ночи с повышенной влажностью воздуха — норма для сентября, но для теплолюбивых растений они опасны. Чтобы защитить грядки, поливайте их по вечерам теплой, прогретой на солнце водой и как можно раньше накройте пленкой, натянув ее на дуги, или просто накиньте на грядки легкий нетканый белый материал, прижав его […]
Для макияжа Этот совет стоит взять на вооружение всем, кто кремовым текстурам предпочитает легкие и рассыпчатые. Тени, румяна и пудра часто осыпаются при нанесении. Чтобы не допустить их смешения на коже, визажисты используют ватные диски или сложенные бумажные полотенца, смоченные теплой водой. Впрочем, для макияжа с тональным кремом они тоже […]
Работа – неотъемлемая часть жизни большинства взрослых людей. Она может как приносить удовольствие, так и стать причиной проблем, в том числе психологических. Недавно ученые выяснили, какие последствия трудовой деятельности отражаются на психике. Представители науки из Франции сделали заключение, что переработки плохо влияют на психическое самочувствие. Негативный эффект появится, если работать […]
Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать. Дружба превращается в соревнование Делиться своими достижениями и радоваться успехам друг друга нормально. Но традиционные пятничные посиделки не должны превращаться в ярмарку тщеславия. Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, возможно, что-то пошло не так. В […]
Зачем нужна такая «диета» Пока я набрасывал эту статью, трижды проверил Twitter и дважды — электронную почту. Ответил на четыре письма, зашёл в Slack и отправил СМС двум людям. Примерно на полчаса застрял на YouTube, а рейтинг своих книг на Amazon проверил, наверное, три тысячи раз. Во время работы, на […]
Вы наливаете горячий ароматный чай, открываете пачку печенья с намерением съесть две-три штучки и… не можете остановиться. Дожёвываете последнее печенье, и вас накрывает чувство вины: «Почему не получилось остановиться? Что со мной не так?» Открою один секрет. Это нормально, логично и предсказуемо, что вы не можете сказать «нет» определённым продуктам. […]
Конечно, ты — человек, не только идущий, но и бегущий в ногу со временем. Поэтому фраза «уход за собой» тебе знакома. Хозяйственным мылом не умываешься и точно не заклеиваешь кусочками газеты порезы после бритья. Но, решая ежедневные задачи на благо человечества (а других ты себе и не ставишь), иногда забываешь […]
Разбираемся, какие овощи и фрукты можно и нужно есть с кожурой, чтобы получить максимальную пользу. Разумеется, речь идет о продуктах, выращенных без использования вредной химии и не покрытых толстым слоем воска. Киви Признайтесь: вы тоже так делали — выбирали ложечкой ярко-зеленую мякоть, а мохнатую коричневую шкурку выбрасывали. Ведь она такая шершавая […]
Представители науки считают, что выполнение других дел во время еды может стать причиной появления лишнего веса. Когда внимание сосредоточено на каком-то другом деле, можно потерять объективное ощущение съеденного количества еды. Для получения результата было проведено исследование, в котором участвовало 120 добровольцев. Участников поделили на две группы. Все добровольцы пили смузи […]
Многие люди считают, что благосостояние достается в результате труда, везения или же наследства. Но недавно представители науки из Британии провели масштабное исследование, в котором участвовало 286 тыс. добровольцев. Его результаты показали, что особенные гены повышают вероятность разбогатеть. Оказалось, что у обеспеченных людей в ДНК есть отличительные особенности по сравнению с людьми, которые […]
