Стоматологи перечислили главные ошибки, которые многие допускают при чистке зубов. Правильный уход и гигиена полости рта позволит избежать проблем, а врачей придется посещать реже .
Эксперты напомнили, что многие чистят зубы после каждого приема пищи, считая, что это снизит риск возникновения кариеса. Это так, но слишком частая чистка отрицательно сказывается на эмали, она быстрее стирается, а зубы становятся более чувствительными.
Чистить зубы следует трижды в день, причем после еды должно пройти не менее 15 минут. В среднем, бактерии больше всего вредят через 8 часов после еды, поэтому и чистить зубы рекомендуется через каждые 8 часов.
Если привычки делать это почаще сложно избавиться, то нужно подобрать максимально мягкую зубную щетку.
Многие также считают, что только зубной щетки и пасты достаточно. Однако отказ от ирригатора или зубной нити оставляет «грязными» промежутки между зубами. Стоматологи напомнили, что именно в этих местах кариес возникает чаще всего.
