Полы советуют пересмотреть свои привычки. Иначе потом будут проблемы с ногами во взрослом возрасте.
Ношение неудобной обуви – лишь одна из вредных привычек для ног, рассказали врачи.
Первая, самая важная — неправильно подбирать себе обувь и чулочно-носочные изделия. Чаще люди не задумываются о качестве обуви, носках, которые они покупают, отметили специалисты.
Второй вредной привычкой оказалась неправильная подрезка ногтей. Чаще всего на ногах их стригут полукругом. Это неправильно. Подрезаются ногти прямой. Можно слегка подпилить пластины по бокам. Так они не врезаются в мягкие ткани. А трогать уголки не нужно.
Вредно для ног, конечно же, ношение некачественной обуви, не имеющей поддержки в нужных местах. При выборе определенного пара следует учитывать внутреннюю поверхность на подошве. Она должна иметь дополнительную поддержку или супинатор. Если их нет, а туфельки уж очень хороши, можно приобрести также анатомические стельки для здоровых стоп.
Пемза и спа
Использование пемзы или терки на постоянной основе вредно для стоп взрослого человека. По словам подолов, нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней. И если уход с помощью терок или пемз проводится с такой или чуть меньшей периодичностью, это вряд ли нанесет вред коже.
Если же пользоваться ими еженедельно или ежедневно, ответную реакцию организма долго ждать не придется. Начнет усиливаться гиперкератоз в зонах, где максимально трется кожа и повреждается.
Если говорить о скрабовании или спа-уходе за пятачками, их также нужно проводить с определенной периодичностью. Любое скрабование – снятие рогового слоя эпидермиса, если проводить его слишком часто (особенно кислотное), это может привести к химическим или термическим ожогам.
