На скорую руку: овощной салат с консервированным тунцом

Откройте баночку с тунцом, засеките 7 минут – и вкусный салат будет готов. А еще это блюдо порадует вас и новым вкусом. А организм возьмет необходимые йод и фосфор – из рыбы и витамины – из зелени.

Ингредиенты

  • Огурец – 2 шт
  • Яйцо – 3 шт
  • Тунец – 1 баночка (до 200 г)
  • Помидоры – 1 шт.
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу

Способ приготовления

1. Огурцы, помидоры и листья салата помыть и обсушить.

2. Яйца отварить, остудить и почистить.

3. На тарелку выложить салатные листья, сверху разложить нарезанные яйца, помидоры и огурцы. Чуть посолить. Можно добавить маринованный лук.

4. Выложить содержимое консервы. Полить маслом из-под тунца.

Как и с чем подавать

Украсить зеленью. Подавать, захватывая все ингредиенты салата.

 116 total views,  1 views today

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

По полочкам: 6 лайфхаков, чтобы навести порядок в шкафу

Пт Май 6 , 2022
Во время ревизии гардероба важно не только правильно отобрать самые удачные вещи, но и продумать, как правильно организовать пространство в шкафу, чтобы все наряды были у вас на виду, а сборы не отнимали много времени. Делимся несколькими простыми и действенными лайфхаками, которые помогут сэкономить место и облегчить доступ к нарядам. […]