Чай является излюбленным напитком множества людей. При этом с чаем связано несколько мифов, развеянных врачами-диетологами .
Все знают, что в чае содержится кофеин. Именно поэтому чай оказывает стимулирующее действие.
Однако при этом многие уверены, что чаю, в отличие от кофе, можно выпить неограниченное количество. Но это не так.
Даже если у человека нет негативной реакции на кофеин, чай содержит много других веществ, таких как дубильные вещества. В большом количестве они оказывают негативное влияние на моторику желудочно-кишечного тракта.
При этом в умеренных количествах чай очень полезен. В нем содержатся полифенолы, помогающие справляться с инфекциями и обеспечивающие защиту от рака.
Существует миф, что чай вымывает кальций из костей. Однако это не так.
Для того чтобы это произошло, необходимо пить чай в огромном количестве, которое будет токсичным для организма.
Не следует также верить в то, что зеленый чай помогает похудеть. Зеленый чай оказывает мочегонное действие, но это не способствует снижению веса.
Еще одним мифом является то, что фруктовый и травяной чаи наиболее полезны. Но это не является правдой.
Травяные чаи не содержат кофеина, а также оказывают отличное успокаивающее действие. Но при этом беременным следует соблюдать осторожность, ведь не все травы полезны.
