На похудение не рассчитывать: врачи развеяли мифы о чае

Чай является излюбленным напитком множества людей. При этом с чаем связано несколько мифов, развеянных врачами-диетологами .

Все знают, что в чае содержится кофеин. Именно поэтому чай оказывает стимулирующее действие.

Однако при этом многие уверены, что чаю, в отличие от кофе, можно выпить неограниченное количество. Но это не так.

Даже если у человека нет негативной реакции на кофеин, чай содержит много других веществ, таких как дубильные вещества. В большом количестве они оказывают негативное влияние на моторику желудочно-кишечного тракта.

При этом в умеренных количествах чай очень полезен. В нем содержатся полифенолы, помогающие справляться с инфекциями и обеспечивающие защиту от рака.

Существует миф, что чай вымывает кальций из костей. Однако это не так.

Для того чтобы это произошло, необходимо пить чай в огромном количестве, которое будет токсичным для организма.

Не следует также верить в то, что зеленый чай помогает похудеть. Зеленый чай оказывает мочегонное действие, но это не способствует снижению веса.

Еще одним мифом является то, что фруктовый и травяной чаи наиболее полезны. Но это не является правдой.

Травяные чаи не содержат кофеина, а также оказывают отличное успокаивающее действие. Но при этом беременным следует соблюдать осторожность, ведь не все травы полезны.

 107 total views,  1 views today

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Три простых подкормок, которые заставят герань цвести даже зимой

Вс Дек 25 , 2022
Своей красотой герань способна омрачить многие комнатные цветы. Однако зимой она, ввиду недостатка света, перестает цвести и даже начинает «лысеть» (сбрасывает листву). Чтобы этого не произошло, подкармливайте любимый цветок – даем сразу 3 отличных удобрения. В первую очередь, нужно подкормить корни герани. Для этого 5 капель гумата калия растворите в […]