Солнечные ванны считаются полезными из-за витамина D, который организм получает через кожу. Как на этот процесс влияют средства с SPF-фильтром? Витамин D организм вырабатывает сам, но для синтеза этого важного элемента ему необходимы ультрафиолетовые лучи. Эти же лучи способствуют появлению загара на коже, а когда мы наносим на кожу крем с защитным фильтром, то мы их блокируем.
Сказывается ли это на количестве витамина D, получаемого во время прогулок под солнцем?
Врачи-дерматологи призывают не волноваться по этому поводу: если крем с солнцезащитным фильтром вы используете не каждый раз, когда выходите на улицу, и не наносите его буквально на все открытые участки тела, витамин все равно будет вырабатываться в достаточном количестве под солнечными лучами.
Специалисты отметили, что отсутствие минимальной защиты SPF во время, например, пребывания на пляже может нанести коже больший вред, спровоцировать солнечные ожоги, покраснение, которые приводят к пигментации и старению.
Помните, что достаточно проводить на солнце 15 минут в день, чтобы насытить организм витамином D.
