![](https://kalambus.com/wp-content/uploads/2020/10/2121x1414_0xac120003_9976181611602152606.jpg)
В связи с пандемией ношение масок стало необходимостью для обеспечения защиты собственного здоровья. Однако наша кожа не была готова к масочному режиму и к тем последствиям, которые он за собой принес. Разбираться, что же происходит с кожей при длительном ношении масок.
![Гюльнара Фаттаева](https://n1s2.hsmedia.ru/94/26/71/9426712476d708776a6f53d074aceb11/160x160_21_f61b1a5ccafccf572e58a40ee1f2ffeb@866x866_0xac120003_19099710711602079681.jpg)
Гюльнара Фаттаева
Красота и здоровье кожи
Врач-дерматолог, косметолог, трихолог
Негативные последствия использования защитных масок
- Механическое трение маски о кожу приводит к покраснению и раздражению.
- Высокая влажность и парниковый эффект служит идеальной средой для обитания и размножения многих возбудителей.
- Недостаточное поступление кислорода приводит к гипоксии, снижению транспортных и обменных процессов кожи. Кожа теряет влагу, цвет лица приобретает серый оттенок, появляются отеки и темные круги под глазами.
Все вышеперечисленные пункты суммарно приводят к снижению самой важной функции кожи — защитной. Нарушается эпидермальный барьер и микробиом кожи. Происходит гиперпродукция кожного сала, что приводит к воспалительным высыпаниям, особенно в зоне ношения маски (нижняя треть лица).
Каждый из нас может столкнуться с этими негативными реакциями кожи на ношение масок. Однако некоторые находятся в группе повышенного риска. А именно пациенты с акне, розацеей, атопическим дерматитом, аутоиммунными, иммунодефицитными и хроническими заболеваниями в фазе декомпенсации.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/68/69/94/6869946606481842224e19174ee19b53/620x414_1_c9cb7b1ac8e5a7e78e718b489bf1936d@2119x1414_0xac120003_18526350191602152749.jpg)
Меры по уходу за кожей в связи с ношением масок
- Необходимо менять маски каждые 3-4 часа, отдавить предпочтение вариантам из натуральных материалов (хлопок, лен, шелк).
- Тщательно очищать кожу утром и вечером. При раздраженной коже использовать мягкие средства (крем, пенка) с пометкой «для чувствительной кожи/деликатного очищения».
- Обязательно использовать тоники, восстанавливающие pH кожи.
- В уходовой косметике делать акцент на антиоксиданты, пре- и пробиотики.
- Расширить домашний уход масками с успокаивающим, увлажняющим и детокс-эффектами.
- Если есть раздражение, покраснение и зуд, использовать наружные препараты, в составе которых есть пантенол, алоэ, прополис, ромашка, календула, арника, эхинацея, гиалуронова кислота, витамин Е.
- На воспалительные элементы локально наносить средства, содержащие цинк, серу, салициловую кислоту, масло чайного дерева.
- При сухости и стянутости использовать питательные средства с маслом карите, жожоба, сквалана, а также термальную воду в течение дня.
- Необходимо соблюдать водный режим — 30 мл на 1 кг массы тела.
- Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным по содержанию белка, жиров, углеводов, клетчатки, макро- и микроэлементов, витаминов. При необходимости нужно компенсировать дефицит приемом нутрицевтиков.
Необходимо также помнить, что если проблемы на фоне ношения маски все-таки возникли, стоит отнестись к коже более бережно и не допускать следующих ошибок.
Ошибки в уходе за раздраженной кожей
- Очищение кожи мылом и другими агрессивными средствами.
- Использование скрабов.
- Пренебрежение тониками.
- Сильное растирание кожи полотенцем.
- Использование спиртовых антисептиков.
- Посещение соляриев, загар.
- Использование уходовой косметики с высоким содержанием активных компонентов (кислоты, ретинол и другие).