Начнём с главного: нет ничего необычного в том, что на теле есть «текстурированные» участки кожи. И колени — та самая зона, которая нередко оказывается «проблемной», выдает наш возраст и портит «общий вид».
Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, стесняетесь того, как выглядят ваши колени. Что ж, вы не одиноки — очень многие сталкиваются с тем, что в этой области кожа выглядит состарившейся и обвисшей.
Как объясняют дерматологи, кожа на коленях изменяется из-за снижения выработки коллагена и эластина с возрастом. Усложняется все тем, что в районе колен мало сальных желез, а эпидермис постоянно подвергается повышенным нагрузкам — колени сгибаются и разгибаются, о них постоянно трется одежда. Можно ли что-то сделать с переменами? Вот шаги, которые следует предпринять.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом
Он не только убережет вас от серьезных заболеваний, но и поможет выглядеть моложе: как показывают исследования, УФ-излучение является источником около 80% видимых признаков старения.
Врачи и косметологи постоянно напоминают об этом, но это не помогает: каждый день солнцезащитным кремом пользуется только один человек из десяти, а 50% вообще никогда не наносят его на кожу.
Используйте витамины С и Е
В тандеме они поддерживают естественную выработку коллагена в организме. Основную роль в процессе играет витамин С (без него наш организм буквально не способен справиться с этой задачей), а витамин Е делает его более эффективным и стабильным.
Вы можете выбрать лосьоны или кремы для кожи, содержащие оба этих ингредиента, а можете отдать предпочтение натуральным продуктам – например, масло семян манго. И, конечно, следите, чтобы в рационе были продукты, содержащие витамины С и Е: сладкий красный перец, черная смородина, киви, масло, миндаль и кедровые орехи.
Не забывайте о ретиноле
Его содержат лосьоны, предназначенные для борьбы с морщинами и дряблостью кожи. Ретинол стимулирует выработку коллагена, ускоряет клеточный обмен, борется с фотостарением и заживляет раны – неудивительно, что это вещество часто рекомендуют женщинам со зрелой кожей.
Однако помните, что крем с ретинолом нельзя наносить каждый день – ими нужно пользоваться от одного до трех раз в неделю. Лучше делать это на ночь – ведь именно в это время суток в нашей коже активизируются восстановительные процессы.
