Такие ошибки превращают ароматный полезный напиток в настоящий яд .
Заваривать слишком крепкий
В круто заваренном чае содержится ударная доза кофеина. Это может привести к перевозбуждению нервной системы, угрожающей тахикардией, тремором верхних конечностей. К тому же чай – мощный диуретик и может спровоцировать обезвоживание организма. Танины в составе напитка оказывают скрепляющее действие: это плохо сказывается на работе кишечника и приводит к появлению запоров.
Заваривая чай, соблюдайте золотое правило: по чайной ложке на каждую чашку и одна дополнительная — для заварника.
Пить натощак
Экстракт, содержащийся в чайных листьях, подавляет секрецию желудка и замедляет выработку пищеварительных соков. Если выпить чай с утра на голодный желудок, пропадет аппетит и человек пропустит завтрак. А это очень вредно для организма!
Пить слишком горячим
Горячее питье раздражает и обжигает слизистую гортани, пищевода, желудка. Если это происходит часто, на слизистой могут образоваться рубцы, вследствие чего возрастает восприимчивость к различным инфекциям и повышается риск развития опухолей. Поэтому, заварив напиток, дайте ему немного остыть.
Пить сразу после еды
Если выпить чай в течение 30 минут после трапезы, ухудшится усвоение белков. Кроме того, напиток тормозит всасывание полезных компонентов из пищи. Поэтому рекомендуется пить чай не менее чем через полчаса после еды, в идеале без сахара и сладких десертов.
Употреблять несвежий чай
Во-первых, вчерашний напиток теряет много ценных веществ. Во-вторых, в чае, долго стоящем в заварнике, размножаются вредные микробы, представляющие опасность для здоровья.
Запивать чаем лекарство
Любые лекарственные препараты нужно запивать только чистой негазированной питьевой водой. Запивать чаем таблетки саше категорически нельзя: некоторые активные вещества в составе напитка несовместимы с медикаментами. В лучшем случае лекарства, запросы чаем, не подействуют, в худшем это может привести к опасным для организма последствиям.
