Чихание — это природный механизм, который помогает очистить нос от раздражителя. Однако если это происходит слишком часто, необходимо определить причину состояния. Что можно сделать, чтобы сократить приступы чихания?
Любой раздражитель, который попадает в нос человека, может стать триггером чихание. Чтобы справиться с проблемой, следует в первую очередь найти ее первопричину. Определение триггера поможет подобрать правильное лечение.
Частое чихание могут спровоцировать:
- пыль;
- пыльца;
- плесень;
- шерсть домашних животных;
- яркий свет;
- резкие ароматы;
- острая пища;
- простуда.
Одновременно с определением правильных триггеров, человек может начать бороться с неприятным состоянием.
Чтобы избавиться от чихания, можно использовать следующие средства:
мед
Наиболее эффективно борется с чиханием, вызванным простудными заболеваниями. Однако мед лучше не применять, если рефлекс является одним из проявлений аллергии. Всего 1 ч.л. поможет уменьшить воспаление и подарить быстрое улучшение.
водяной пар
Чтобы справиться с частыми приступами чихания, следует налить горячей воды в большую миску и наклониться над паром, при этом важно накрыть голову полотенцем. Вдыхание паров очистит носовой ход, и избавит от насморка.
Отказ от обильного приема пищи
Исследования показывают, что одной из причин чихание может быть потребление большого количества пищи. Специалисты пока не смогли понять, почему это происходит. Но, чтобы не сталкиваться с надоедливым процессом, лучше питаться небольшими порциями.
щекотание неба
В некоторых случаях, быстро остановить непрерывное чихание можно с помощью стимулирования неба языком. Всего нескольких секунд будет достаточно, чтобы улучшить ситуацию.
солнцезащитные очки
Некоторые люди могут чихать каждый раз, когда находятся на ярком свету. Чтобы избежать проблемы, стоит в ясную солнечную погоду всегда выходить на улицу в солнцезащитных очках.
сморкание
Человек может чихать, когда в ее нос попадает пыль или другие раздражители. Чтобы избавиться от триггера, необходимо хорошо высморкаться.
зажим носа
Еще одной быстрым действием, которое поможет остановить чихание, есть зажим носа. Необходимо сжать двумя пальцами или ноздри, или участок носа, чуть ниже переносицы.
Прием витамина С
В цитрусовых фруктах присутствуют мощные антиоксиданты флавоноиды. Эти вещества укрепляют иммунную систему и помогают в борьбе с возбудителями болезней.
масло эвкалипта
Эта эфирное масло содержит цитронеллы. Это вещество является естественным отхаркивающим средством, которая помимо прочего имеет противовоспалительные и обезболивающие свойства. Чтобы прекратить чихать, следует нанести несколько капель на носовой платок, и понюхать в течение минуты. Метод поможет очистить носовые ходы и удалить из них частицы пыли.
