Каждый из нас хочет иметь здоровые и красивые зубы, а еще реже посещать стоматолога. Все мы с детства знаем, что гигиена полости рта – залог здоровья и хорошей улыбки. Правда, ежедневно предпринимаем действия, которые могут привести к разрушению эмали и даже серьезным стоматологическим заболеваниям.
Грызть разные предметы
Люди нередко грызут ногти, а также разные предметы. Чаще ручки и карандаши. Но ведь на них скапливаются вредные бактерии и со слюной попадают в полость рта. Это может привести к зубному налету, кариесу и ряду других заболеваний. А иногда даже стать причиной отравлений и проблем с желудком.
Щелкать семена
Часто шелушить семена – тоже вредная привычка, приводящая к разрушению эмали. Если очищать его от кожиц зубами, то они могут сточиться. Исправить это можно только реставрацией зубов. По этой же причине лучше не есть орехи в скорлупе.
Курить
Курение – самая очевидная вредная привычка, влияющая на состояние всего организма, и особенно на зубы. Никотин обладает свойством накапливаться на зубах, и со временем они приобретают желтый цвет. Также вещества, содержащиеся в сигаретах, оказывают сильное влияние на эмаль, способствуя возникновению кариеса и разрушая их.
Пить сладкие напитки
Напитки, содержащие сахар и лимонную кислоту, становятся причиной кариеса и зубного налета. Если вы не можете отказаться от газировки, то следует раз в пол года посещать стоматолога, чтобы вовремя устранять кариес на начальной стадии.
Есть мороженое и лед
Отказаться от мороженого, особенно летом, действительно сложно. Но следует помнить, что холод отрицательно влияет на зубы. Еще хуже, когда вы едите мороженое, а затем запиваете его горячим кофе. Перепады температур разрушают зубы.
Открывать зубами крышки
Многие привыкли использовать свои зубы, как инструмент для открытия или откручивания чего-либо. Подобные действия стачивают эмаль, а часто вообще ломают зубы. Используйте специальные инструменты, чтобы не остаться без зубов.
Неправильный выбор зубной щетки
Не стоит покупать слишком жесткую зубную щетку. Она может стереть эмаль и повредить десну. Мягкая щетина тоже не очень хорошо, ведь она плохо справляется со своей задачей. Поэтому лучше выбирать щетку средней жесткости.
Частое использование жвачки
Чтобы освежить полость рта, необязательно использовать жевательную резинку. Она может повредить пломбу, остаться между зубами и приклеивать остатки пищи. Также в жвачке содержится сахар, плохо влияющий на зубы. Лучшим вариантом будет просто прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем для зубов.
Ношение пирсинга на языке
Пирсинг во рту грозит скоплением вредных веществ и разрушением зубов. Рекомендуется чистить украшение после каждого приема пищи. Кроме этого, металлический предмет быстро охлаждается и нагревается во рту, а перепады температур вредят эмали.
Злоупотребление кофе и красным вином
В этих напитках содержатся красители, придающие зубам желтый и коричневый оттенки. Кроме того, кофеин и алкоголь вызывают смягчение зубов, провоцируют кариес и сухость во рту.
