Насколько полезны биодобавки из США: все особенности биодобавок
Биологичеки-активные добавки появились на нашем рынке не так давно, потому вокруг них до сих пор много мифов. Некоторые считают их...
Здоровье
3 утренних ритуала, которые повысят эффективность работы мозга и поднимут настроение
Лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, выходя и состояния...
Как успокоить нервы и снять стресс – советы психолога
Эксперт дал практичные советы, как быстро успокоиться и собраться . Итак, что нужно, чтобы быстро успокоиться и взять себя в...
Не только от шампанского: что может вызвать вздутие живота
Британские ученые рассказали о напитках, которые вызывают дискомфорт в животе . Медики из Великобритании назвали алкогольные напитки, которые могут спровоцировать...
11 важных правил, как сберечь и укрепить духовное здоровье
Проверенные временем принципы, которым может следовать каждый. Главное – желание стать лучше и жить лучше. Попробуйте: у вас обязательно получится!...
Признаки нехватки углеводов в организме
Эксперт перечислила основные симптомы дефицита углеводов . Категория людей, желающих сбросить лишний вес, часто исключают из своего рациона «плохие» углеводы....
4 шага к избавлению от сахарной зависимости
В среднем человек съедает в день 100 г сахара, если любит сладкое, полуфабрикаты, напитки, хлеб и соусы. Энн Ричи, диетолог,...
Стресс полезен
Всем известно, что стресс – это реакция организма на резкую смену внешней среды или на очень сильный раздражитель. Долгое время...
Польза и вред сыра: стоит ли его есть?
Сыр является одним из компонентов популярных блюд — бургеров, пиццы, салатов и т.д. Его также употребляют в качестве закуски или...
Едим с удовольствием: как приучить детей к правильному питанию
В детстве, пока ребенок особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые. Умение выбирать нужное, желание съесть что-то...
