Не только от шампанского: что может вызвать вздутие живота

Британские ученые рассказали о напитках, которые вызывают дискомфорт в животе .

Медики из Великобритании назвали алкогольные напитки, которые могут спровоцировать вздутие живота. К ним относятся пиво и шампанское. Как правило, именно алкоголь виновник метеоризма, он вызывает не только дискомфортные ощущения, но и неуверенностью в себе.

Диетолог Мереди Берди из клиники Harley Street говорит, если кишечник воспален, лучшим выходом из положения является временный отказ от потребления спиртного. Речь идет об игристых винах и напитках с искусственными подсластителями. К ферментированным продуктам относится вино и пиво, в их составе содержатся природные сульфиты. А у некоторых людей есть чувствительность к этим компонентам, что провоцирует неприятный процесс. В пенном напитке есть сбраживаемые углеводы.

Кстати, эксперты не рекомендуют использовать соломинку – она провоцирует глотание воздуха. Не будет лишним разбавлять алкоголь водой. Как вариант, лучше потреблять напитки с дистиллированным спиртом, такие как джин, водка, текила с большим количеством льда и огурца/ мяты/ цитрусовых.

Не только алкогольные напитки могут стать причиной вздутия живота. Есть ряд продуктов, которые могут вызвать эту жалобу. Например: горох, фасоль, бобовые, лук, чеснок, цветная капуста, артишок. Кроме того, к этому списку относится мед и молочные продукты – для тех, у кого непереносимость лактозы.

 

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Как успокоить нервы и снять стресс – советы психолога

Вс Фев 21 , 2021
Эксперт дал практичные советы, как быстро успокоиться и собраться . Итак, что нужно, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки. ⠀ Внимание Необходимо сфокусироваться на чем то конкретном. Это может быть любой приятный предмет или свое дыхание. Далее необходимо удерживать внимание на выбранном объекте, отсекая любые мысли или эмоции, […]