Важнейший принцип, которому придерживаются все адепты здорового образа жизни, — это сбалансированная диета
Здоровье
Сегодня каждый из нас – немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в том, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными и стараемся […]
Недавно мы рассказывали тебе о том, что средиземноморскую диету признали настолько полезной для здоровья, что ЮНЕСКО внесли ее в Репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества. А уж если диету называют культурным наследием, то не попробовать ее — глупо. Предлагаем тебе разузнать все о системе питания на средиземноморской диете и начать уже сейчас […]
Выясняем, действительно ли кофе не так вреден, как мы привыкли думать. Прошли те времена, когда кофе считался напитком, вредным для здоровья. Каждый год появляется все больше и больше исследований о его пользе. Убедительные данные говорят о том, что регулярное употребление кофеина снижает риск болезни Паркинсона, цирроза печени, болезни Альцгеймера, базально-клеточной […]
Чаще всего это безобидное явление, но иногда оно указывает на серьёзные проблемы. В рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, […]
Незаконнорожденная дочь папы римского и его тайной любовницы, Лукреция Борджиа прожила насыщенную жизнь, наполненную слухами о многочисленных интимных связях и политических интригах. Мы попытались разобраться, была ли она несчастной жертвой, пешкой в «грязных» играх отца или коварной обольстительницей, руки которой были по локоть в крови? Весной 1480 года кардинал Родриго […]
Вылечиться поможет стресс, а чтобы начать терапию, достаточно обнаружить пять из десяти признаков. Если у вас есть 100 знакомых, примерно у двух из них — истерическое расстройство личности. Скорее всего, эти двое — женщины. Но есть предположение, что в случае мужчин истеричные черты — демонстративное поведение, жажда признания, эмоциональные взрывы, […]
Антисептик для рук стал главной темой карантина в 2020 году из-за коронавируса. Мы готовим антисептик для рук в домашних условиях, следуя рецепту доктора Комаровского, дезинфицируем руки перед походом в магазин и плавно превращаемся в ипохондрика Поппи Мур из «Оторвы», которая не могла зайти в автобус, пока он не проходил предварительную […]
Кровь в кале — довольно распространенный симптом, который возникает при развитии целого ряда заболеваний ЖКТ и других органов и систем. Кал с кровью может представлять угрозу жизни, ведь если объем потерянной крови будет большим, то может развиться анемия. Нередко на кровь в кале не обращают внимания, не говорят об этом […]
Вы не сможете накачать мышцы за неделю, но и быстро потерять их тоже не получится. Что происходит с мышцами Если вы не используете потенциал мышц, организм не тратит калории на их обслуживание. Однако вы начинаете терять мышечную массу далеко не сразу. Короткий перерыв до двух недель В одном исследовании обнаружили, […]