Эксперт рассказал, как самостоятельно подготовиться к занятиям, которые проводятся в фитнес-клубах на гамаках. Кристина Ноть Йога (Хатха, Антигравити, Аштанга — виньяса) Тренер по йоге Black Star Fitness AntiGravity — это не совсем йога и не совсем фитнес. Это намного интереснее — йога в специальном, подвешенном к потолку гамаке. Поэтому для AntiGravity идеально, если […]

Loading

Обильные менструации возможны в любом возрасте. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и пройти курс лечения.   Екатерина Федорова к. м. н., врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Когда менструация считается обильной? На обильность выделений влияют генетическая предрасположенность, особенность строения репродуктивной системы, свертываемость крови, прием […]

Loading

Храп не только мешает спать, но и может означать наличие некоторых заболеваний. Каковы основные причины храпа? Как перестать храпеть? Давайте разберемся. Причины храпа Храпеть люди начинают по многим причинам. Можно выделить основные из них: неправильное строение перегородки носа — врожденное или приобретенное в результате травмы; полипы в носовой полости; в детском […]

Loading

Разбираемся с распространенными в период простуд заболеваниями. В текущей эпидемиологической обстановке многие больницы переоборудованы в стационары для лечения больных COVID-19. Перепрофилированные медицинские учреждения приостановили плановый прием пациентов и выполнение операций, в то время как количество болезней у людей не уменьшилось. В том числе проблем, с которыми необходимо обратиться к оториноларингологу. […]

Loading

Ольга Доля — украинская певица, фитнес тренер, автор спортивно-оздоровительных методик, обладательница научной степени. Авторские методики и активный образ жизни позволяют Ольге добиваться поставленных целей, держать себя в тонусе и заботится о здоровье всей семьи. Сегодня певица поделилась советами для укрепления иммунитета и улучшения фигуры.  Осень не самое лучшее время, чтобы худеть, […]

Loading

Принято считать, что закаливание – доступная профилактика вирусных и простудных заболеваний. Ты пробовала когда-нибудь закаляться? Нет? Тогда как правильно закаляться дома и избежать переохлаждения расскажем в материале. Как правильно закаляться дома Ты можешь уделить внимание нескольким процедурам. Эти виды закаливания помогут укрепить иммунитет и просто понравятся: Обтирания. Но помни, что вода […]

Loading

Ты со своим любимым постоянно держитесь за руки, целуетесь, где только возможно и публикуете совместные снимки в соцсетях? Знакомо? Так начинаются все стандартные отношения. Но после этого наступает период, во время которого «половинки» становятся снова «личностями». Не ставят совместные фото и не следят за бывшими Прошлое уже прошло, а теперь […]

Loading

За окном вовсю разгулялись осенние холода. Как говорится, птицы не поют, деревья не растут…и хочется постоянно сидеть дома.  Большинства из нас задается вопросом укрепления иммунитета. Физическая активность, питание, сон, стрессы — эти факторы больше всего влияют на здоровье и на иммунитет в частности. Что делать, чтобы уменьшить риск заболеть, а также […]

Loading

Новая вакцина от коронавируса показала 90% эффективность. Об этом заявили ее создатели американская фармацевтическая компания Pfizer и немецкое биотехнологическое предприятие BioNTech. По словам американской компании, их вакцина предотвратила 90% заражений коронавирусом в исследовании с десятками тысяч добровольцев. В промежуточном анализе 94 участников разделили на тех, кто получил плацебо и тех, […]

Loading

И взрослые, и дети знают, что правильный уход за зубами сохранит их здоровыми. Однако есть множество нюансов в том, например, как правильно чистить зубы электрощеткой или нитью. В материале расскажем тебе о правилах правильного ухода за зубами. Как правильно чистить зубы нитью Зубная нить поможет очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное […]

Loading