Хронический стресс – это хронически высокий кортизол. При этом определить, высок ли у вас кортизол, по анализам очень и очень сложно. Дело в том, что есть разные кортизоловые реакции на разные события и состояния, и одна реакция может оказаться полезной, а другая — вредной. Чтобы оценить истинную ситуацию с кортизолом, […]