Зеленый, белый, черный… Разные чаи известны своими многочисленными преимуществами. Это очень хороший антиоксидант. Однако, как и кофе, злоупотреблять им не стоит. Вот признаки, которые могут указывать на чрезмерное потребление . Недостаток железа Если вы употребляете чрезмерное количество чая, это может привести к снижению уровня железа, важного микроэлемента, который, в частности, […]