5 пар продуктов, ухудшающих самочувствие и способствующих набору веса — не совмещайте их

Интернет всегда готов предлагать нам удивительные пищевые мифы, одним из которых стало страшное сочетание овощных салатов — огурцы и помидоры. Но, как оказалось, это чистая химера, и организм прекрасно справляется с таким сочетанием. Однако диетологи отмечают, что существуют действительно опасные пары продуктов, которые могут негативно повлиять на самочувствие и набор веса .

Давайте рассмотрим следующие комбинации:

Яйца и мясо: Вместо любимого завтрака с яичными блюдами и беконом или сосисками лучше попробуйте соединить яйца с овощами, чтобы облегчить пищеварение.

Сыр и кофе: Этот завтрак содержит полезный сыр, но вместе с кофе, кальций из сыра не ассимилирован. Лучше разделите напиток и творожный завтрак.

Банан и молоко Коктейль из банана и молока может стать испытанием для желудка, вызывая дискомфорт.

Мясо и углеводы Это сочетание заставляет желудок работать очень активно, что может привести к слабости и потере энергии.

Гречка и молоко: Обычное детству сочетание также не идеально, поскольку железо из гречки и кальций из молока нейтрализуют друг друга.

Избегайте этих сочетаний и обращайте внимание на то, что вы едите для здорового пищеварения и оптимального самочувствия.

Loading

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Летний рацион: 5 оригинальных салатов с необычным сочетанием продуктов.

Пн Июл 24 , 2023
Лето – идеальное время для вкусных и полезных блюд со свежими овощами. Вместе с диетологами мы собрали 5 оригинальных салатов, которые приятно удивят ваши вкусовые рецепторы и способствуют сохранению формы. Забудьте о скучных салатах и ​​наслаждайтесь вкусом цуккини с моцареллой, печеной свеклой, брокколи с чеддером, сочной кукурузой и клубникой — […]