12 причин пить кофе утром

С чем обычно ассоциируется слово «утро»? Большая часть населения нашей планеты ответит – с кофе, так как на самом деле у большинства людей это действительно два неразрывно связанные понятия.

Каждый кофеман уверен в том, что чашечка утреннего кофе – это поистине бодрящий напиток, пронизанный невероятно пленяющим ароматом, будоражащий каждую клеточку организма….. Описывать утренний кофе можно бесконечно и даже слагать в честь него целые оды. Но полезен ли он или вреден для организма человека, сказать достаточно тяжело, так как уже многие десятилетия ученые ведут об этом спор. Несмотря на разногласия, в некоторых вопросах их мнения все же совпадают и, к великой радости кофеманов, положительных моментов в употреблении утреннего кофе все же больше. Именно с ними и готов поделиться наш сайт.

  1. Благодаря кофеину, входящему в состав кофе, тонизируется вся нервная система, благодаря чему повышается концентрация внимания, проходит сонливость, повышается тонус тела.
  2. За счет наличия в кофе антиоксидантов замедляется старение кожи, а так же уменьшается риск развития раковых клеток.
  3. Умеренное употребление кофе снижает процент заболевания сахарным диабетом.
  4. Является незаменимым помощником при гипотонии и мигренях.
  5. Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
  6. Подавляет риск образования мочекаменной болезни.
  7. Значительно уменьшает депрессивное состояние.
  8. Снижает процент развития гипертонии и инсульта.
  9. На 85% уменьшает риск заболевания мочекаменной болезнью.
  10. Способствует снижению риска развития болезни Паркенсона.
  11. Снижает мышечное переутомление и напряжение, восстанавливая мышечные волокна после сильных физических нагрузок.
  12. Уменьшает вред от курения.

Исходя из вышеперечисленных фактов, утренний кофе может сослужить организму отличную службу, но лишь при нескольких обязательных условиях, о которых необходимо знать каждому:

  • Кофе необходимо употреблять не более 2-3 чашек вдень.
  • Утренний кофе следует пить с добавлением молока, так как он имеет свойство вымывать кальций из организма.
  • Не следует употреблять кофе натощак, так как при этом провоцируется выработка пищеварительного сока, который, попадая на стенки пустого желудка, раздражает их, что может спровоцировать развитие гастрита и язвы.
  • С большой осторожностью следует принимать кофе людям, подверженным гипертоническому синдрому и сердечно сосудистым заболеваниям

 

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

К месту и ко времени: чем отличается антивозрастной уход в 20+, 30+ и 40+ лет

Пт Окт 22 , 2021
Сделать уход за кожей эффективным и индивидуальным несложно: главное — ставить перед собой конкретные задачи и выбирать стратегию, соответствующую возрасту. С помощью экспертов мы составили примерный план действий для каждого этапа. Юной девушке не нужен лифтинг-крем, а даме постарше — недостаточно легкого увлажнения. Успех в борьбе за молодость кожи приходит […]