Любители фитнеса уже давно доказали: регулярные занятия в спортзале не способны обеспечить идеальную подтянутую фигуру. Здесь никак не обойтись без правильного питания, ведь тренировки не сделают красивый пресс и осиную талию, если трескать после них сладости. Однако даже диетические, на первый взгляд, продукты не всегда являются низкоуглеводными по своему составу. […]
Сезон свежих овощей и фруктов подходит к концу и полки супермаркетов выглядят уже не так радужно. Как изменить рацион осенью, чтобы он был полезным, нам рассказала нутрициолог и специалист превентивной медицины Нина Ходаковская. Всем прекрасно известна польза фруктов и овощей: помимо того, что они очень вкусные, в них содержится много […]
Измерение температуры — очень важная процедура, поскольку этот показатель отражает состояние здоровья. Однако данное действие имеет ряд особенностей, ведь ошибившись хотя бы на градус, можно неправильно назначить лечение и еще больше усугубить состояние. О том, как измерить температуру ртутным градусником, вреден ли он и сколько времени займет получение точных данных, читателям […]
Нехватка витамина D может отображаться на твоем внешнем виде, состоянии здоровья и, как оказывается, это может быть тесно связано даже с пандемией COVID-19. Как показывают исследования врачей в Испании, в 82,2% случаев заражения COVID-19 было выявлено недостаток витамина D в организме. И несмотря на то, что принято полагать, что дефицит даного витамина не […]
Проведи инспекцию своей одежде Это самое тяжелое — быть бесжалостной к своим вещам! Пришло время расстаться со всем, из чего ты «выросла». И в прямом, и в переносном смысле. Хватит смотреть на свое выпускное платье, в котором ты блистала 10-15 лет назад. Пора признать — «школьные годы чудесные» уже прошли и платье […]
Почему вены стали сильно видны ? Вы не замечали раньше ярко очерченных вен на теле, но однажды увидели их слишком четко? Это повод не для паники, а для обращения к врачу. Их четкие очертания не всегда симптом варикоза. Кроме этого заболевания причинами могут быть следующие. Чрезмерные физические нагрузки. В этом […]
Дерматологи твердят: не давите прыщи сами. Но мы знаем, что вы продолжаете это делать. Мы и сами это делаем! И если нарушать правила, то соблюдая технику безопасности. В этой статье — инструкция по устранению прыща и случаи, когда к нему всё же лучше не прикасаться. Почему дерматологи против того, чтобы […]
На этой неделе Роспотребнадзор ужесточил масочный режим по всей стране, ограничив при этом работу развлекательных заведений. Теперь никакого хлеба и зрелищ — рестораны и клубы будут закрыты с 23:00 до 6:00. Подобные меры не случайны, ведь с началом привычного сезона простуд увеличилось и число заболевших опасным COVID-19. С начала пандемии в […]
Теперь вам не придется сожалеть о том, что в ресторанном меню нет картинок. Учим итальянские слова и выбираем пасту по вкусу. В Италии пастой традиционно называют все макаронные изделия, приготовленные на основе пшеничной муки и воды, а также многочисленные блюда из них. Виды пасты По составу теста паста делится на […]
«Неправильный выбор игрушки для любимой собаки может привести к неприятным последствиям. В лучшем случае собака не заинтересуется игрушкой, в худшем — пострадает или причинит себе вред. Поэтому я советую всегда обращать внимание на материал, из которого сделана игрушка, на ее размер и дополнительные маленькие детали». Топ-4 самых неподходящих игрушек Пластиковые бутылки […]
