Потрескавшиеся пяточки свидетельствуют о недостаточном или некачественном уходе за ножками. Если ты балуешь свою кожу, волосы и лицо, но забываешь о ручках и ножках, твою красоту нельзя назвать полноценной. Немного заботы о ногах сделают их такими же прекрасными и ухоженными, как и твое лицо.
Вот несколько самых известных рецептов по борьбе с огрубевшими пятками. Итак, как вылечить трещины на пятках.
РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО
Втирай растительное масло в самые сухие и проблемные места, после того как помыла ноги, затем надевай самые теплые носки. Оставь до утра, и ты сразу ощутишь результат.
ЛИМОННЫЙ СОК
Окуни ножки в лимонный сок примерно на 10 минут. Повторяй такую процедуру на протяжении недели, и вскоре ты увидишь разницу.
ТЕПЛАЯ ВОДА С МЫЛОМ
Если ты сможешь внести в свой ежедневный график уход и увлажнение ножек, они только скажут спасибо. Окуни ноги в теплую воду с мылом. Это поможет размять огрубевшую кожу на пятках. Ополосни ноги и насухо вытри.
ЦЕЛЕБНАЯ ПАСТА
Сделай целебную пасту из одной чайной ложки вазелина и лимонного сока. Втирай эту смесь, пока она не впитается. О том, как еще можно использовать вазелин, читай здесь. Используй смесь глицерина и розовой воды, чтобы успокоить и вылечить трещинки на пятках.
ГОРЯЧАЯ ВОДА С СОЛЬЮ
Если твои ножки болят, окуни их в горячую воду с солью, затем ополосни холодной водой. Если делать эту процедуру на протяжении полутора часов, это поможет улучшить кровообращение и снимет боль.
ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННОЧКИ
От сухости помогут также избавиться ванночки с лекарственными травами: календула, ромашка, шалфей. Травяной сбор нужно заварить, дать настояться 20 минут и добавить в горячую воду, затем пропарить ноги. Следи, чтобы вода была не очень горячей, а сам процесс должен занять не менее 20 минут.
КОМПРЕССЫ
Смягчают и увлажняют кожу на пятках различные натуральные компрессы. Например, с луком. Для этого ноги сначала нужно хорошо распарить, а лук мелко нарезать. Лук залей растительным маслом и доведи до кипения. Пусть смесь остынет, и в теплый раствор макни ткань или губку, приложи ее к пяткам. Затем оберни их полиэтиленовой пленкой и полотенцем, или используй теплые носки. Такой компресс нужно делать на ночь.
МЕД
Всем известны универсальные целебные свойства меда, в том числе и для здоровья пяток. Для этого ступни ног нужно смазать медом и обернуть их пленкой и надеть носки. Такой компресс оставить на ночь и утром смыть водой. Мед поможет избавиться от ранок, увлажнить и смягчить кожу.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА НОЖКАМИ
Каждый раз, когда приходишь с улицы, мой тщательно ноги. Старайся хоть раз в неделю использовать скраб для ног, а затем наносить крем.
ОБУВЬ НУЖНОГО РАЗМЕРА
Чтобы избежать боли в ногах, носи обувь, которая тебе по размеру. Тугая или свободная обувь создает лишние проблемы. Никогда не надевай обувь на мокрые ноги и не носи мокрые носки.
СОВЕТ: ПРОГУЛКА ПО РОСЕ
Очень полезна утренняя прогулка босиком по траве, желательно, чтобы на ней стояла роса. Эта процедура способствует омоложению ножек и положительно влияет на зрение.
К сожалению, трещины на пятках – это очень распространенная проблема, как женской половины, так и мужской. У женщин она возникает в основном из-за обуви на каблуках, у мужчин – из-за лишнего веса (большой нагрузки на опорно-двигательный аппарат).
Главное – все делать для того, чтобы эта проблема не возникла, ведь профилактические меры намного проще, чем непосредственно само лечение. Если тебе знакома эта проблема – расскажи нам, как ты с ней справилась.
