Врачи-диетологи рассказали, что любителям яичницы следует заменить ее на омлет .
Яичница – плохое блюдо, в процессе жарки выделяются вещества, которые ускорят процесс старения. У омлета, в плане здорового питания, немного больше возможностей, его можно запекать с минимальным количеством масла, можно сделать блюдо более функциональным, рассказали медики.
Специалисты подчеркнули, что здоровый человек в день может съедать по одному куриному яйцу.
