В 16 лет — ещё не поздно.
Когда должны начаться месячные
Точного ответа на этот вопрос нет. Считается, что менархе (так называют начало менструаций медики, от греческих слов, которые переводятся как «месяц» и «начало») наступает в возрасте около 12 лет. Но это число — из серии средней температуры по больнице. Действительность гораздо вариативнее: у некоторых девочек месячные могут начаться в 8, у других — в 16, и это тоже нормально.
Абсолютное большинство девушек переживает первую менструацию в возрасте между 10 и 15 годами.
Однако у каждого тела — свой график.
От чего зависит, когда начнутся месячные
Начало менструаций связано с изменениями гормонального фона. Когда девочка взрослеет, её организм перестраивается, подготавливаясь к возможному материнству.
Яичники начинают активно производить эстроген и прогестерон. Эти гормоны, в свою очередь, заставляют меняться тело — у девочки появляются волосы на лобке и под мышками, растёт грудь. Кроме того, постепенно утолщается слизистая оболочка матки (эндометрий), готовясь принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. Если плодного яйца нет, утолщённый эндометрий отторгается и выходит наружу — так возникают месячные.
У взрослых девушек и женщин этот процесс циклически повторяется раз в месяц. Но у девочек эндометрий достигает необходимой толщины не сразу.
В среднем первая менструация наступает примерно через 2 года после того, как начала расти грудь.
Или спустя год после появления белых выделений из влагалища. Впрочем, есть и другие признаки, которые позволяют предположить скорое наступление менархе.
Как понять, что скоро начнутся первые месячные
Симптомы приближения менархе совпадают с признаками предменструального синдрома (ПМС). Это:
- появление прыщиков, раздражений на коже;
- болезненность в груди;
- вздутие живота;
- нарушения стула — запор или понос;
- чувство усталости, повышенная утомляемость;
- излишняя эмоциональность, раздражительность;
- тяга к еде, особенно к сладкому;
- усилившиеся прозрачные или белёсые выделения из влагалища.
Однако симптомы есть далеко не у всех девочек. Иногда менструация просто начинается, не предупреждая о своём приходе изменениями в самочувствии.
Как долго длятся первые месячные
Всё индивидуально. У кого‑то первая менструация ограничивается несколькими каплями крови на нижнем белье. У других девочек может длиться 5–7 дней и сопровождаться вполне «взрослым» (до нескольких столовых ложек жидкости за весь период) кровотечением.
Также персонален вопрос регулярности. Месячный цикл может установиться сразу — и тогда следующая менструация наступит через 4–5 недель после первой. Но возможны и перерывы, иногда в несколько месяцев.
В любом случае спустя 2–3 года после менархе менструация становится регулярной и повторяется раз в месяц. Это говорит о том, что девочка окончательно выросла и уже полностью готова стать матерью.
Что делать, если первые месячные всё не приходят
Обязательно обратитесь к педиатру, если девочке уже 16 лет, а менструация так и не началась. Проконсультироваться с врачом стоит и в том случае, если подростку 14, а признаков полового созревания ещё нет — не появляются волосы под мышками и в паху, не растёт грудь.
Причин Starting your periods , по которым менархе может запаздывать, много:
- Недостаточный вес. В том числе связанный с неполноценным питанием.
- Слишком большая физическая нагрузка. Это могут быть, например, чересчур активные занятия танцами, художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой.
- Стресс.
- Нарушение гормонального баланса.
- Нарушения в развитии половых органов.
Врач осмотрит ребёнка, поинтересуется его образом жизни, предложит сдать анализы крови и мочи. В зависимости от результата обследования педиатр расскажет, что делать дальше, или отправит девочку к профильному специалисту: диетологу, эндокринологу, гинекологу, психотерапевту.
Какие проблемы могут возникнуть при первых месячных и позже
У большинства здоровых девушек нет проблем с менструацией. Но иногда что‑то может пойти не так.
Обязательно обратитесь к педиатру или терапевту, если:
- Месячные длятся дольше недели.
- Выделяется слишком много крови. Предположить такую ситуацию можно, если приходится менять прокладку или тампон раз в час и чаще.
- Менструации есть уже больше двух лет, но они по‑прежнему нерегулярны.
- Бывают кровотечения между месячными.
- В период ПМС и менструации сильно болит живот и эта боль не проходит даже после приёма безрецептурных лекарств‑анальгетиков.
Врач найдёт причину этих нарушений и поможет избавиться от дискомфорта.
