Нередко люди едят не за кухонным столом. Хорошо, если это рабочее место, но иногда завтраки, обеды, ужины и перекусы перетекают в постель. Чем это чревато для организма, рассказали гастроэнтерологи .
Во-первых, во время потребления пищи в положении лежа или полулежа — высок риск забрасывания пищи в трахею. Поэтому можно подавиться (вплоть до проблем с дыханием). В таком случае важно уметь помогать себе, но это может быть сложно из-за паники (в связи с нехваткой воздуха), рассказали врачи.
Также такая поза во время еды может способствовать ослаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это провоцирует развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это заболевание, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, что приводит к частым сильным изжогам и другим симптомам. Также если ГЭРБ уже диагностирован, то прием пищи лежа или полулежа может вызывать серьезные обострения, предупреждают медики.
Правильно есть сидя, не спеша, тщательно пережевывая еду, не проглатывая ее кусками. Также не стоит есть слишком горячую или холодную пищу.
