Известный британский врач и телеэксперт Амир Хан призвал всех, кому уже исполнилось 40, приобрести одну очень важную вещь.
«Это самый универсальный совет, который я могу дать людям в этом возрасте. Купите себе тонометр – он может помочь выявить опасные заболевания на ранней стадии», – считает врач.
По словам Амира Хана, у многих есть склонность к гипертонии. Но немногие об этом знают: повышенное давление просто не чувствуется. Недиагностированное и неконтролируемое высокое давление увеличивает риск сердечных приступов, инсультов, заболеваний почек, глаз и других органов. Очень важно знать уровень своего давления и постоянно отслеживать его, — рекомендует врач.
Измерять давление нужно несколько раз в течение дня: утром, еще до того, как встанете с постели, днем после получасового отдыха, и вечером, уже перед сном. Если показатели будут повышены, особенно утренние, следует обратиться к врачу.
Верхний порог безопасного давления – 140/90. Если ваши цифры регулярно превышают эти показатели, нужно обратиться к врачу.
