Доктор-онколог из Великобритании Уильям Ли выделил пять продуктов, которые могут помочь снизить вероятность развития рака и эффективно бороться со злокачественными клетками. Вот что следует добавить в свой рацион для улучшения шансов на противостояние этой болезни .
Во-первых, орехи занимают приоритетное место в питании. Их состав богат полифенолами и омега-3 жирными кислотами, препятствующими питанию опухолевых клеток.
Во-вторых, помидоры имеют важное значение в профилактике рака благодаря содержащемуся в них ликопину, который ограничивает кровоснабжение злокачественных образований. По исследованиям мужчины, употребляющие помидоры дважды в неделю, снижают риск рака простаты на 30%.
Третьим важным продуктом следует считать фиолетовый картофель, богатый антоцианинами, которые оказывают тормозную активность на рост раковых клеток.
В-четвертых, устрицы рекомендуются за их высокое содержание белка, аминокислот и антиоксидантов, которые сокращают повреждение ДНК.
Наконец, регулярное употребление зеленого чая матча доказало свою эффективность в профилактике рака молочной железы.
Также врачи советуют избегать колбас, поскольку нитрит натрия в их составе может превращаться в канцерогены. Не забывайте, что эта информация предназначена для ознакомления и требует консультации со специалистом.
