Новое исследование показало, что беременные женщины должны приглушить свет в своем доме и выключить или по крайней мере затемнить экраны за несколько часов до сна. Это позволяет снизить риск гестационного сахарного диабета .
Гестационный сахарный диабет характеризуется повышением уровня глюкозы и проявляется именно во время беременности. Как отметили авторы исследования, влияние света перед сном может являться фактором риска этого состояния. При этом у женщин с гестационным диабетом почти в 10 раз больше шансов заболеть сахарным диабетом 2 типа по сравнению с теми, у кого нет проблем с глюкозой во время беременности.
В исследовании участвовали 741 женщина во втором триместре беременности. Воздействие света на участниц измерялось с помощью актиграфа, надетого на их запястье.
