Удивительное открытие ученых: что способна делать с вашим мозгом только одна чашка кофе в день

Если хотите надолго сохранить хорошую память и попытаться уберечь себя от деменции – пейте кофе. К такому выводу пришла группа ученых из Франции: эксперты проанализировали данные исследования, в котором оценивали состояние людей с легкими когнитивными нарушениями или болезнью Альцгеймера в течение пяти лет .

Всего участников было 263, все в возрасте от 70 лет. Особое внимание эксперты обращали на то, что едят и пьют испытуемые в течение дня, и сколько кофеина они употребляют в пищу с чаем, кофе, шоколадом, газированными напитками и другими продуктами. Также участники исследования прошли МРТ, сдали образцы крови и спинномозговой жидкости.

В результате исследователи выяснили, что ниже потребление кофеина связано с повышенным риском понижения когнитивных способностей и памяти. Причем риск заметен — вероятность ухудшения течения болезни Альцгеймера и появления когнитивных нарушений возрастает в 2,5 раза.

Так что утренний кофе, капучино в обед и чай в течение дня — это не просто удовольствие, а инвестиция в свое когнитивное здоровье. Причем очень приятная.

Loading

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Как восстановить почву после томатов, болевших фитофтором, и подготовить его к следующему сезону

Вс Окт 27 , 2024
После выращивания томатов, болевших фитофтором, почва нуждается в оздоровлении. Поможет горчичный порошок . Горчичный порошок содержит гликозиды и эфирные масла, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами. При внесении в почву эти вещества подавляют рост патогенных грибов и бактерий, включая фитофторы возбудителей. Кроме того, горчица стимулирует активность полезных микроорганизмов в почве, что […]