Согласно новому исследованию ученых из Университета штата Пенсильвания (США), людям, часто испытывающим страх пропустить что-то интересное или важное (FOMO), лучше не отключать звук своего мобильного телефона, потому что это может вызвать сильный стресс.
В ходе исследования 42% из 138 участников установили в телефоне режим только вибрации, 8,7% включили беззвучный режим, а остальные не стали отключать звук. Перед началом эксперимента все добровольцы прошли опрос, чтобы узнать, есть ли у них FOMO, а также активировали приложение Screen Time, помогающее следить за временем, проводимым человеком перед экраном смартфона.
Результаты исследования показали, что участники из FOMO, выключившие звук на своих телефонах, дольше других сидели в соцсетях, чаще проверяли сообщения и испытывали сильный стресс и беспокойство, когда не делали этого.
«Вместо того чтобы полностью отключать звук телефона, чтобы не отвлекаться, людям с высоким FOMO лучше выборочно отключать сообщения от приложений», — советует Менци Ляо, один из авторов исследования.
