Когда мы спим или сидим долгое время в одной позе, часто случается так, что рука сильно затекает и буквально немет. Такое состояние, как нам кажется, достаточно долго не проходит, пока не восстановится нормальное и безболезненное функционирование пострадавшей конечности. В этом, конечно, мало приятно, если рука долго не отходит. Поэтому хочется поскорее избавиться от дискомфорта (а иногда и от боли) и повернуть руке нормальное состояние. Сделать это можно с помощью простого упражнения .
Что делать, если затекла рука
Проблема очень распространена. Особенно часто такое происходит во сне, когда мы крепко спим и не контролируем положение своего тела. Такое, наверное, случалось с каждым из нас. Поэтому эта информация, уверены, всем нам будет полезна.
Что делать?
Итак, если утром вы проснулись и чувствуете, что рука у вас затекла, вам помогут вращательные движения головой.
Совершайте такие круговые движения головой, пока не почувствуете облегчение. Обычно это происходит довольно быстро.
Почему этот метод работает?
Часто рука затекает из-за того, что происходит ущемление нервов мышцами. Поэтому, когда мы совершаем круговые вращения головой, ущемленные нервы высвобождаются и чувствительность руки постепенно восстанавливается.
