Салат с тунцом и нутом

Рецепт, мимо которого не пройдет ни один любитель блюд с морской рыбой, а особенно, когда речь идет о тунце. Берите на заметку и готовьте салат с тунцом и нутом.

Ингредиенты

  • Тунец консервированный — 250 г
  • Нут — 300 г
  • Ялтинский лук — 1 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Винный уксус — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 4–5 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Способ приготовления

  • Лук нарежьте полукольцами, обдайте кипятком.
  • Посолите, добавьте уксус.
  • Смешайте нут с тунцом и луком.
  • Добавьте мелко порезанный зубчик чеснока, заправьте растительным маслом.

Как и с чем подавать

Можно подавать и как самостоятельное блюдо, и с другими блюдами. Приятного аппетита!

Loading

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

5 главных ошибок в питании, которые мешают вам похудеть

Сб Июл 31 , 2021
Ошибка 1. Вы не следите за размером порций Многие считают, что если продукт полезен, то можно есть его в неограниченном количестве. Это большая ошибка. Даже полезные продукты вроде круп, цельнозерновых макарон или сладких фруктов, потребляемые без ограничений, вполне могут свести на нет все ваши старания. Как исправить Купите кухонные весы […]