С проблемой обветренных, потрескавшихся губ встречались все из нас. Многие считают, что проблема характерна для холодного времени года, хотя на самом деле губы трескаются не только от мороза.
Потрескались губы: топ-8 причин этой проблемы
- Сухость губ будет наблюдаться при несбалансированном питании. Если ты на диете, то вероятно твоя причина именно в этом. Твоему организму может не хватать витаминов А, B, C, B2, Е.
- Серьезные заболевания вызывают хроническое потрескивание губ. Речь идет о диабете, синдроме Кавасаки, синдроме Шегрена, макроцитозе, заболеваниях, передающихся половым путем.
- Трещины на губах — побочный эффект после приема некоторых медицинских препаратов.
- Обезвоживание отражается на губах: они пересыхают, шелушатся.
- Неправильное дыхание. Если ты спишь с открытым ртом, то по утрам у тебя сухие, обветренные губы. Причина тому — воздух, циркулирующий во рту на протяжении ночи.
- Не подходящие природные условия. Сильный ветер повреждают кожу губ, они обветриваются и появляются трещины. Губы могут даже “сгореть” на солнце.
- Поврежденные губы — распространенная проблема курильщиков, ведь уста постоянно контактируют с инородным предметом.
- Привычка облизывать губы приведет не только к трещинам, могут образоваться заеды в уголках губ. В медицине даже существует термин — дерматит облизывающего губы.
Если сильно потрескались губы: чем лечить
Если ты будешь соблюдать несколько советов, то никогда больше не столкнешься с проблемой обветренных, потрескавшихся губ.
- Выровняй свой рацион
Обогати рацион овощами и фруктами. Употребляй в разумном количестве полезные жиры: орехи, авокадо, красную рыбу. Не злоупотребляй соленой пищей, кофе, газированными напитками.
- Пей достаточное количество жидкости
Необходимо рассчитать свою дневною норму, исходя из формулы 30 мл на 1 кг веса. Так, при весе в 60 кг, твоя норма — не более 1,8 л в день.
- Избавься от привычки облизывать губы
Когда губы потрескались либо пересушены, велик соблазн их облизать или содрать образовавшуюся корочку. Наступившее облегчение — временное, а ситуация только усугубляется: на месте содранных корочек появляются ранки, в которые легко попасть инфекции. Чтобы увлажнить губы, смазывай их бальзамом.
- Используй правильную косметику
Если твои губы склонны к сухости, не используй пламперы — блески для губ, придающие им объем. Внимательно читай этикетку с составом: там часто находится мята, которая травмирует сухие губы.
Также внимательно читай этикетки на безрецептурных бальзамах для губ, гигиенических и увлажняющих помадах. Нередко в их составе вещества, которые еще больше сушат кожу губ, может даже возникнуть аллергия на краситель.
Выбирай средства, в составе которых присутствуют: пчелиный воск, витамин Е, глицерин, пантенол. Не выходи из дома, не нанеся на губы защитный бальзам с SPF-фильтром не менее 15.
- Увлажняй губы маслами, используй маски и скрабы
Масло ши, кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба, масло шиповника, оливковое масло — смягчают и увлажняют губы, защищают их от дальнейшего потрескивания.
Возьми себе за привычку скрабировать губы, а также делать 15-минутную увлажняющую или питательную маску. Помни, скрабировать можно только не поврежденные губы, в противном случае можно принести больше вреда чем пользы.
- Выбирай правильную зубную пасту
Тебе подходит паста без фтора, поскольку этот элемент может оказаться для тебя аллергеном. Также опасен пенообразователь лаурилсульфат натрия.
- Не допускай пересушивания воздуха в помещении, используй увлажнитель.
Какие полезные привычки помогут сохранить красоту губ
Чтобы губы всегда оставались здоровыми, необходимо придерживаться нескольких правил:
- натирай губы огурцом в течение 5-10 минут;
- наноси перед сном толстый слой бальзама для губ или другой лечебной мази;
- не смыкай губы, чтобы распределить бальзам, пользуйся для этого пальцем;
- старайся не касаться губ, пока они заживают;
- используй домашний скраб на основе оливкового масла и сахара;
обновляй нанесенное ранее средство для губ если ты помыла рот, попила или поела; - не используй ароматизированные средства для губ.
