![](https://n1s1.hsmedia.ru/0b/0c/56/0b0c5627e909fd9e3e857b9c8504e07f/620x414_1_d624582128c2a34643d68c743dbbb81e@1024x683_0xac120003_12096748341594052211.jpg)
Какие у вас планы на выходные? Если вы собираетесь гулять, идти в кино, в гости или встречаться с друзьями, мы вам от души завидуем. Потому что многие в это тусклое время хотят только спать. Ничего плохого тут нет, но делать это нужно правильно, соблюдая некоторые запреты. А вот какие из них действительно стоит учитывать, закрывая за собой дверь спальни, решать вам.
1. Нельзя спать ногами к двери
Фэншуй этого делать действительно не советует. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока мы спим. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир. Во сне душа может выйти за дверь, заблудиться и не найти дорогу назад. Кроме того, дверь открывает ворота в темный мир, откуда могут прийти злые сущности и завладеть душой спящего. Первый признак, что вас по ночам беспокоят эти самые сущности, — кошмарные сны, вы все время просыпаетесь, а поутру чувствуете себя разбитым.
Психологи же говорят, что многие предпочитают все время держать дверь в поле зрения, даже во сне. Это позволяет чувствовать себя комфортнее — ногами в дверь.
Ну а народное суеверие гласит, что ногами в дверь выносят покойников. И спать в таком положении — значит накликать смерть.
Впрочем, единственная причина передвинуть кровать так, чтобы спать головой к дверям, — ваш собственный комфорт.
2. Нельзя спать напротив зеркала
![](https://n1s1.hsmedia.ru/02/2d/a4/022da4c75480c310af6dc7119eee5f06/620x413_1_3b0c7b04236559ed9eeeaf64f23a7939@2121x1414_0xac120003_13919461231606227377.jpg)
В спальне не советуют вешать зеркала: считается, что спящий человек не должен отражаться в зеркале, иначе быть беде. Это может негативно повлиять и на семейные отношения. Если уж вам так необходимо смотреть на свое отражение по утрам, повесьте зеркало внутри шкафа (на внутренней стороне дверцы), так вы сможете соблюсти правила и удовлетворите свои желания.
3. Нельзя ставить в спальне комнатные растения
![](https://n1s1.hsmedia.ru/7d/45/33/7d4533771943c7028eed3c2593862889/620x413_1_0b5fabd97b3aa82a8d3e407898e6e0d6@2121x1414_0xac120003_12117006251591012533.jpg)
А вот это правда. Днем цветы трудятся нам во благо: вырабатывают кислород, очищают воздух. Вечером же, когда солнечного света нет, растения дышат точно так же, как и мы, потребляя драгоценный кислород. Так что или форточку откройте, или цветы придется выдворить наружу. Кстати, букеты в спальне тоже держать не стоит. Из-за сильного аромата вы рискуете заработать головную боль и не выспаться.
4. Нельзя спать головой к окну
![](https://n1s2.hsmedia.ru/1b/92/ee/1b92ee46ad6126529bcd8f2c51dda210/620x465_1_cc3d32ab089a8e7c26757148ec68f911@1920x1440_0xac120003_5264118571606227417.jpg)
Это суеверие растет оттуда же, откуда примета про двери. Раз ногами к дверям, то головой к окну, логично же! По приметам в окна по ночам любит заглядывать нечисть, забираясь в голову к человеку. Однако единственный реальный риск, которому вы себя подвергаете, засыпая головой к окну, — это замерзнуть из-за сквозняка. Ну а фэншуй рекомендует просто не ставить кровать на линии кровать — окно.
5. Нельзя спать при свете
![](https://n1s2.hsmedia.ru/ea/ed/06/eaed0647879874b1a970b2a85a29a9e8/620x465_1_1e6cfcecf9077ac98555147c20f3b96e@1590x1193_0xac120003_9962031721606227455.jpg)
Это совсем не суеверие. Это медицинский факт: спать нужно в полной темноте. Если в комнате есть источник света или спальня освещена из-за уличных фонарей, в организме нарушается выработка мелатонина, гормона сна. Из-за этого мы чувствуем себя усталыми и разбитыми днем. И даже есть начинаем больше, чтобы помочь организму справиться со стрессом.
Нельзя спать в одежде
![](https://n1s1.hsmedia.ru/6d/1d/fe/6d1dfe292c713dcad8e5127f45858878/620x414_1_9366dd0a41bd9dacc2563b0690d2ec3a@2119x1414_0xac120003_18904436121562073920.jpg)
И у этого утверждения есть немало научных обоснований. Прежде всего, когда мы спим голышом, лучше вырабатывается гормон мелатонин: он помогает сохранять молодость, снижает гормон стресса кортизол, улучшает вид кожи и волос. Кроме того, сон становится глубже, а у мужчин, которые предпочитают обходиться без одежды, улучшается качество спермы. О других причинах спать голышом читайте ЗДЕСЬ.
Теория большого взрыва
У высоколобого всезнайки Шелдона из сериала тоже есть мнение на этот счет. Надо сказать, вполне научно обоснованное — как же иначе, ведь это же Шелдон. Он доходчиво объяснил Пенни, что кровать должна быть всегда ориентирована изголовьем от двери. Люди раньше так защищали себя от разбойников и хищников: при попытке схватить человека за ноги и вытащить из кровати тот просыпался и мог отбиться от нападавшего.