Есть продукты, способные тормозить выздоровление. Именно поэтому от них следует отказаться во время болезни.
С особым вниманием к рациону следует подходить людям с аллергией.
Иммунологи рассказали, какие именно продукты следует исключить во время простуды.
В первую очередь, как отметили медики, необходимо отказаться от алкоголя. Они напомнили, что существует миф о том, что горячее вино или водка с перцем улучшают состояние. Но это не так. Такие продукты только повреждают иммунные клетки, провоцируют мигрень и приводят к обезвоживанию.
Фастфуд и любую плотную пищу тоже придется убрать. Такая еда будет перегружать и без того ослабленный организм.
Если беспокоит кашель, то придется убрать из рациона орехи. Следует учитывать, что они крайне аллергенны и на фоне воспалительного процесса может быть приступ.
Газированная вода и пакетированные соки содержат много сахара, следовательно, такие напитки не только подорвут иммунитет, но и могут привести к лишним килограммам.
Во время простуды действительно нужно пить много жидкости, но лучше отдавать предпочтение чистой воде.
Что касается еды, которая рекомендована в таком состоянии, то речь идет о супах, кашах, бульонах с сухариками и курицей.
