Объятия не просто способствуют укреплению эмоциональной связи с близкими людьми, но и оказывают положительное влияние на физическое здоровье .
Прежде всего, это происходит благодаря ускорению выработки в организме гормонов окситоцина, эндорфина и дофамина. Окситоцин известен как гормон предпочтения. Он нейтрализует действие гормона стресса – кортизола. Человек успокаивается, перестает переживать и чувствует себя в безопасности. Дефицит окситоцина – один из дополнительных факторов формирования хронического стресса, а это – одно из худших состояний для организма.
Окситоцин также имеет важное значение для сердца и сосудов – этот гормон влияет на снижение АД.
Кроме выработки окситоцина, объятия стимулируют производство в организме дофамина и эндорфина – гормонов удовольствия и счастья соответственно. Под их действием человек становится более активным, уверенным в себе и заинтересованным в окружающем мире. Серотонин и дофамин способствуют также мягкому расслаблению сосудов, что ускоряет циркуляцию крови и кислородный обмен в организме. Нормализация кровообращения способствует улучшению питания разных органов и систем человеческого тела.
Еще один важный эффект от усиления выработки гормонов – это расслабление мышц, поэтому после объятий могут идти мышечные зажимы.
