Врачи-стоматологи предостерегают от частого употребления каш на завтрак. Специалисты подчеркнули, что, несмотря на общепризнанную пользу такой пищи, она может негативно сказаться на состоянии зубов. Эксперты объяснили, что каши имеют тенденцию прилипать к зубам, и в случае несвоевременного удаления налета мягкий налет превращается в зубной камень .
По словам стоматологов, такая ситуация может привести к расшатыванию зубов и даже их потере. В этой связи врачи рекомендуют придерживаться более разнообразного рациона, содержащего продукты, богатые животным белком. В качестве примеров они привели мясо, рыбу и молочные продукты.
Врачи отметили, что употребление мяса требует активной жевательной работы, что положительно сказывается на связном аппарате и укрепляет жевательную мускулатуру.
