Всем, кто мечтает избежать глубоких морщин на лице, нужно отучить себя от активной мимики — не хмуриться, а не жмуриться, а не гримасничать. Одним из простых способов сделать это очки, их ношение защищает от многих движений лицом, позволяя сохранить кожу более гладкой с годами.
Привычка спать в несоответствующей позе также может способствовать появлению морщин. У людей, спящих в позах на боку и животе, рано прорезаются складки и заломы в области щек, подбородка. Старайтесь спать на спине, держать лицо вверх, — такой совет дают дерматологи для защиты от глубоких морщин.
Еще один простой способ — увеличить потребление витамина С. Этот антиоксидант эффективно улучшает состояние кожи: уменьшает покраснение, воспаление, помогает выглядеть коже более гладкой, свежей.
Также кожу делает более гладкой употребление какао. Его компоненты, эпикатехин, катехин, антиоксиданты, защищают ее от травмирующего воздействия солнечных лучей, способствуют сохранению влаги в ней, улучшают кровоток. Как результат: кожа приобретает здоровый, молодой вид
Кроме того, избежать глубоких морщин помогает соя. Согласно исследованиям, она может влиять на тонус и упругость кожи. Употребление сои помогает вернуть назад разрушительные последствия воздействия солнца, заставляют нас визуально ранее стареть.
